トラウマケア体験談（オンライン）5

＜５０代女性　心理士＞

・主訴として気になっていた部分と、それに対してこれまで自分でやっていた対処とその効果

主訴：抑うつ状態、夫に対する恐怖感、自己否定感

それまでの対処法：メンタルクリニック通院、抗うつ剤服用、TMS治療、参考になりそうな本を読む等

セラピー前の状態：最もひどい状態（２０１８年冬）よりは回復し、希死念慮、不眠、罪責感に近い程の自責の念、

　　　　　　焦燥感、不安感、アカシジア、過呼吸などは軽減しつつある状態でした。

・セラピー中の体験

合計３回のセラピーを受けました。

セラピーを受ける前後で、人生が変わるほどの劇的な変化があったため、セラピー中の体験はあまり詳しく覚えていません。申し訳ありません。

最初のうちは、夫の代理タッピングを必死でやっていましたが、回を重ねるごとに、夫のために割く時間がもったいないと思えてきて、次第にやる気が（必要が）なくなってしまいました。

そんな時間があったら自分のために使おうと思えるようになりました。

セラピーを受けることで、どんどん気持ちが楽になっていきました。

トラウマセラピーということに対して最初は懐疑的でした。（トラウマという概念にも、タッピングというセラピーに対しても両方です。）

でも、実際に受けてみて、zoomなのに、津田さんのセラピー、KALGOのタッピングをしているうちに次々と変化が起きてきてとても驚きました。

※（２０２３年時点で、オンライン面接はzoomではなくwherebyというシステムを使用しています）

・セラピー後に感じられた変化

マジで人生が激変しました。本当にありがとうございました。

①気持ちがとても楽になり、前向きになりました。

②過去を後悔してのぐるぐる思考から解放されたり、自分を責めなくて済むようになったりしたことが一番うれしい変化でした。

③夫に対して、顔色を窺ったり、怒られないようにびくびくしていましたが、今では、「いい大人なんだし、自分の機嫌は自分で取ってくれ」と思えるようになり、怯えたり怖がったりすることもなくなりました。

④やらなきゃ、と思いながらなかなか取り掛かれなかったことも、TO　DOリスト（父の葬儀・相続に関すること、母の施設入所、実家の売却等）を作り、一つずつこなしていくことができるようになりました。

⑤娘に対しても心から可愛い、愛おしいと思えるようになりました。娘が可愛くなかったわけではないのですが、息子のようには無条件で大好き！とは思えなかったのです。夫に溺愛され、思ったことを自己主張できる娘をうらやましく感じていたのかなと思います。夫に、娘だけでなく私のことも大事にしてほしい、と思っていたのかもしれません。でも、夫のことが怖くなくなると、自分で自分を大切にしようと思えるようになりました。

⑥中断していた資格試験の勉強も再開し、目指していた資格を取ることができました。

そこで講師の仕事をしていたのですが、やりがいを感じない、楽しくないと思い、辞めることにしました。これまでの私なら、断るという決断や、辞めたいと申し出る勇気が出せなかったと思います。

⑦以前から気になっていた研修を受けることができ、一歩を踏み出すことが出来ました。

今は「原始反射の統合」についてのワーク、栗本先生の身体を使ったアプローチ、トラウマセラピーなどの勉強がすごく楽しくなってきました。

⑧２０１８年の秋から服用していた抗不安薬、抗うつ剤、睡眠導入剤も減薬していき、現在は全く服用しなくてもよくなりました。

⑨自己肯定感の低さについて悩んでいましたが、それも高いとか低いとか気にならなくなりました。

自己肯定感、自尊感情という感覚にこだわらなくなり、解放された気がします。

自己否定感がなくなったこと、夫に対する気持ちの変化から、自分を大切にしようと思えるようになり、生きづらさから解放され、とても楽になりました。

「楽」から「楽しい」へとシフトして、これからは心が喜ぶような生き方をしていきたいと思います。

どうもありがとうございました。

トラウマケア体験談（オンライン）４

他サイトにてセラピー体験談をご掲載いただいたそうですので転載です。

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6月にカラダメンタルラボ津田さんのトラウマセラピーKALGOをオンラインで受け　またまた進化して子育てが楽になり　さじ加減がわかるようになったので　KALGO体験談と共に報告させてください。

津田さんのKALGOを受けようと思ったきっかけは　私は必要ないのにすぐに肩にぐっと力を入れてしまう癖があり　その度に　小さい頃母と目が合うたび　叩かれる‼︎怒られる‼︎と思って　肩に力を入れていた事を頻繁に思い出すようになって　3人目も産まれるし　もうそうゆうの手放したいなあ

きっと　身体がトラウマを記憶しているんだろうなあと思ったからです。

（母は子どもの感情より自分の感情を優先する人で　私でエネルギー補給するのが　母のサバイバル方法だったと思います。）

TFTはYouTubeをみながらさらっとやっていたのですが　KALGOはタッピングの回数がえげつないくらい多いし　深い所に働きかける気がしました。

特に私は激怒を表すツボが強く反応しました。

自分の中では消化できていたと思っていた出来事や言葉が　思っていた以上に深く傷ついていて色んな所で影響が出ていた事に　びっくりしました。

しっかり3時間ほどセラピーしてもらい　泣いてくったり疲れて3時間くらいお昼寝してしまいましたが　数日経って憑き物が落ちたようなでもすっきり爽快というより　なんかいい　落ち着いている　怒りが込み上げてこない　という不思議で　でも心地よい感覚になりました。

疲れはしましたが古典的なセラピーに比べて　辛い事を根掘り葉掘り聞かず　精神的なしんどさはあまりありませんでした。

津田さんは　依存はさせないけど　話はしっかり聞いてくれる　見た目は穏やかだけど　治す　よくするという事に対して貪欲な姿勢が　とても好感が持てました。

また　おまけで子ども達のタッピングも教えてくださり　とてもお得でした。

発達を促すタッピングで　子ども達調子がいいです。

特に次男は　左脳の未発達があり　読み書き　計算はできない事は無いけど　すごい拒否があったのですが　積極的に勉強するようになったし　字が本当にきれいになりました。

もちろんセラピーだけやっていればいいわけではなく　生活を整える　身体育てをするというのをうちは割としっかりやっているからだと思います

が　やはりセラピーは引っ掛かりをとる　目詰まりをとるという部分では効果的で　うちは良くなったと思います。

私は一回でかなり楽になりました。また産後にお願いしようと思ってます。

結局　肩に無駄に力が入る癖はほぼなくなり　母の事も思い出さなくなったのですが

それは同時に　呼吸整体のワークをやった影響もあると思います。

（呼吸整体の考えでは　子どもに呼吸法はオススメしてません。効果的にできないし親が深いゆったりした呼吸ができればそれだけで子どもの呼吸に良い影響がでるからだそうです。）

私にとっては両方必要でした。

日々疲れたり　子どもに怒ったりはしますが　さじ加減がわかるようになったし　子どもの身体も明らかに緩みやすくなったし　私の触り方も上手になりました。

子どもに勉強を教えるのも下手で嫌いですが以前より上手くなってるし　あまり負担に思わなくなりました。

怒ったりしたら　子どもが傷ついてトラウマになったりしないかなちゃんと育つのかなとビクビクしてた部分もあったのですがそれもなくなりました。

言葉の雰囲気や　空気で癒す事もできるようになりました。

試行錯誤が楽しく　前向きにできる人は必要ないかと思いますが　頭でっかち　焦り　不安　空回り　子どもが思ったように発達していかないと感じてしまう親御さんは　トラウマセラピーと呼吸整体はとてもオススメです。

おそらく一番の根っこであるトラウマと呼吸にアプローチすれば　後はそれぞれ好きな事で自分も子どもも育っていくと思います。

自分が育った方が話が早い場合もあります。

自分で自分を癒す事もできますが人に頼れる所は頼って　自分しかできない事にリソースをさくことも大事かなと思うようになりました。

津田さんは　見た目穏やかですが　かなりの実力をお持ちだと感じました。また　KALGO 開発者川村先生の直のお弟子さんでもあり　セラピーを受けた後に　びっくりし　とても貴重な経験をできたと思いました。

夏の講演会に参加した方は今なら割引きでトラウマセラピーを受ける事ができますね

気になった方は是非　参考になさってください。

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トラウマケア体験談（オンライン）３

＜４０代女性　看護師＞

・主訴として気になっていた部分と、それに対してこれまで自分でやっていた対処とその効果

私は元々肩にぐっと力を入れすぎて固まる癖があり、KALGOでそれをなんとかしたいと思った。

（小さい頃、母と目が合うだけで怒られる、叩かれると思い、肩にぐっと力を入れていた経験がある）

また、少し虐待気味に育ったので、身体がトラウマを記憶しているだろうと思い、それもなんとかしたいと思った。

親子ともに花風社のアプローチをして楽になっていた。

3人目も産まれるので、この際トラウマとかを手放して楽しく子育てしたいと思った。

・セラピー中の体験

急に涙が出たり眠くなったりと忙しく、とても疲れた。

自分は乗り越えたと思っていた事が、体の反応は全く違っていて桁違いのタッピング回数に驚いた。

今気になっている経験、言葉がどの時期から来ているものなのか探ってひろげていく感じで、

根掘り葉掘り聞かないのにズバッと確信をつく所が凄いと思った。

また他の子がいじわるされているのをみて、それがトラウマになっていると言われ意外だった。

津田さんは誠実な人柄が雰囲気からも出ていてとても話しやすかったし癒された。

話はしっかり聞いてくれるけど依存させないスタンスも感じ、とても共感できた。

・セラピー後に感じられた変化

セッション後2、3日は少しくったりしていた。

それからは憑物が落ちたようなすっきりなんとも言えない不思議な感じがしている

子どもが言う事を聞かなかったり、私が疲れていたりしても怒りが湧き上がらない。

感情に振り回されないようになった。

今まで小さなフラッシュバックを繰り返していたんだなと思った。

深い所のトラウマ処理ができると日常生活がとても楽になった。

辛かったとしても以前より戻りが早くなっている

一回でこの効果はすごいと思った。

トラウマケア体験談（オンライン）２

＜２０代女性　教育関係＞

・主訴として気になっていた部分と、それに対してこれまで自分でやっていた対処とその効果

調子が悪い朝の不安な気持ちが気になっていました。

元々、自分に自信がなくて困っていたので、親子関係や発達障害に関する本を読んだり、カウンセリングを受けたりしていました。

日常的な不安感はだいぶ良くなり、少しずつポジティブな発想もできるようになっていました。

しかし、どんな方法を試しても、調子の悪い朝の「生まれてこなければよかったんだ…」という自責の気持ちを軽くすることができなかったので、お願いすることにしました。

・セラピー中の体験

「胎児期の愛着障害ですね。」と言われ、トラウマの具体的エピソードが思い浮かばないこととも一致していたので、納得しました。

津田さんの声に合わせて、身体の指定された部分をタッピングしていきます。

基本的には同じ動作の繰り返しなので、「これで本当に効くのだろうか？」と素朴な疑問を持ちながら、面談を進めていきました。

全部終わった後は、すこし気持ちが温かくなったような気がしました。頭がすっきりして、視界もクリアになったように感じました。

また、面談の中で２歳の時に父に怒られて怖かったことも思い出したので、タッピングをお願いしました。

このトラウマは「恐怖」の感情がとても大きい、と教えていただいて、とても驚きました。

自分の中では、もう終わった出来事になっていると思っていたのに、心の深い部分では傷が残っていたのだと気づけました。

終わった後、その出来事を思い出すと、前と比べて気持ちが楽になっていました。正直、効きすぎて「嘘でしょ？」と笑ってしまいました。

・セラピー後に感じられた変化

翌々日、たまたま調子が悪い朝でした。

重い気持ちでベッドの上で丸くなって、いつものように自責が始まりました。

が、不思議と今までより柔らかい気がしました。

「あれ？もしかして、セラピーの効果なのだろうか…？」と思っていると、少しずつ自分を信じる温かい気持ちが大きくなってきて、自責が小さくなっていきました。

そして、調子が悪くない朝のように起き上がることができました。

「え！普通に起きられた！（なんじゃこりゃ。）」と、とても驚きました。

また、父とのトラウマを癒してから、職場の威圧的な人と向き合うことが楽になりました。

以前は、固まって思考停止になってしまうことが多かったのですが、思考する気持ちの余白ができました。

機嫌悪く怒っている相手に対して「どうしよう…」ではなく、「朝から家族と喧嘩して、当たられてるのかな。」

「あなたが怒っている理由は分かるけど、現実的に不可能な要求されても困るわ。」と考えられることが増えた気がします。

トラウマケア体験談（オンライン）１

＜４０代女性から＞

この体験をくださった方には計3回オンラインで、

合計9時間ほどかけて、

KALGOというタッピングによるトラウマケアをご体験いただきました。

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KALGOタッピングを数回受けさせてもらった感想として、

真っ先に表現できることは、体であったり脳であったり、

刻まれたものは誤魔化せないという事実があるということ。

自覚があることも、そうでないことも、

奥深いところに残ってしまっているのだということを知った。

 KALGOに関して全く知識のない状態で開始したことは、

かえって私にいい結果をもたらしたと思う。

頭で考えることを優先する癖のある私は、体の反応に鈍いところがあり、

仮に反応を認識できても、それを分析しようとする。

受けさせていただいたあとも、これといってKALGOに関して調べることはしなかった。

どこに反応が出たかは終わったあとに確認し、

過去の経験と照らし合わせて、毎回大きく驚かされた。

施術者は、私の過去をすべて見てきたわけではない。

それでも、KALGOを行ってもらう中で現れた私の反応と、

各ツボの意味を結びつけると、「え、どこかからみてました？」と発言せざるを得ない。

自分の中で消化済みだと思っていた記憶や、あえて眠らせたままにしている記憶。

受けた仕打ちと、当時の自分が分析していた相手の状態は、

驚くほど正確にKALGOで洗いだされた感じだ。

言葉の力で自己に納得させてきたトラウマは、

これといって日常的に暴れることはなかったが、

「これがなければもっと可能性が広がるだろうな」という程度にはしこりとして残っていた。

トラウマは悪い意味でストッパーになることがあり、

特に人間関係で、相手に踏み込みすぎないことや、自分に踏み込ませすぎないことに繋がっていた。

施術者との出会いがあった頃、

なんとなく自分の中に変化の兆しのようなものを感じ始めていた。

それは人との関わり方を変えたい気持ちや、

自分を優先させてもいい頃なのではという思いの芽生えを感じるという具体的な形で起こっていた。

KALGOの回数を重ねると、少しずつ変化が現れた。

心で「仕方ない」と納得してきたことでも、

体にとってはそうではなかったのかなと思うことがあった。

自分でのみ込んだ気持ちであっても体には負担だったのかなとか、

心と体の整理の仕方が異なっていたから辛かったのかなとか、色々と考えた。

でも、今回そういうものが長く続かなかった。

もやもやとした霧がかからなかった。

むしろ、そういう霧が晴れたような、いい意味での「無」が感じられた。

すぐに大きな変化が出なくても、

変化を起こすためのとっかかりがつかめるというのが実感としてある。

これまで、心にストッパーをかけていたものが、

過去のトラウマに起因するものだったことはうっすら気づいていたが、

それをどう解消してよいものか分からないかった。

自分の中で完結させていたトラウマは、

思いのほかうわべだけのものであったことも知った。

KALGOを受けて、すべてが好転するわけではないだろうが、

好転させるための「新しい状態」をもたらしてくれると感じた。

そして、手にした「新しい状態」を維持できるようになった。

生活をより良いものにするために、トラウマはない方がいい。

残っている反応は誤魔化せなくても、

なくすことはできるのだと体で感じながら毎日生活している。

トラウマセラピーによる薬の副作用のケア１（オンライン）

＜４０代女性＞

トラウマセラピーによる薬の副作用の処理を約２回、

各２時間前後のオンライン面接での対応を行いました。

＜副作用の残っていた薬＞

過去に飲んでいたお薬は全部で１３種類。

その中で副作用が残っているものをチェックすると全部で６種類でした。

＜1回目の施術後の感想＞

お薬の副作用をとっていただき、明らかな変化があるのでご報告です。

今まで足を掴まれている感覚がありました。

ガッチリとではないですが、軽くホールドされている感じというか…

あまりに日常的なものだったので、それが普通になっていました。

だけど、セラピーの翌朝、その感覚がなくなっていました。

思わず、声が出ました！

足にこんなに開放感があるのは、もう思い出せないくらい昔のことです。

 
＜2回目の施術後の感想＞

足が攣らなくなりました！

すこぶる元気です。

足、特に脛に関しては、これまでの気持ち悪い感覚が一切なくなったので、とても自由な気分です。

掴まれている感覚とは別に、血管が捻じれていないかな…と感じることが多かったです。

そういうものがない人には伝わりにくいかもしれないですが、筋肉というより血管が捻じれている感じが強かったのです。

血管の中に砂利が入っているみたいに、いつもゴリゴリしていました。

それが副作用から来ていたのか分かりませんが、セラピーをしていただいてから体が軽くなりました。

なんといっても足が軽い！

不快感もなく、動きやすくなりました。

トラウマセラピーによる薬の副作用のケア２（オンライン）

＜2０代女性＞

トラウマセラピーによる薬の副作用の処理を２時間前後オンライン面接での処理を行いました。

＜副作用の残っていた薬＞

過去７種類のお薬を飲まれていたとのことで、

約２時間の面接で１種類の副作用の処理を行いました。

＜初回面接後、頂いた報告＞

セラピーを受けて気がついた事が1つありました。

実は仕事をしていた時が特に顕著でしたが、

・緊張しやすくなった

・手が震える

・あがり症

・理解力が低く、聞いたり見たものの内容を理解できない

・言われた事をそのまますぐ行動に移せない

等、統合失調症の認知機能障害にそっくりな症状がありました。

これらの症状は小中学校まではありませんでした。

何が原因か分からなかったでしたし、他の要因だと思っていましたが、薬が関係しているとは思いませんでした。

おかげでさほど親しくない人と話す時も緊張しなくなりました。

また昨年春は外出せずに過ごしていた日が多かったので今年は冬季うつの症状がありましたが、セラピーを受け数日後には消えていました。

ホルモン系は月ごとに症状が違うのであくまで現時点の状況ですが、吐き気はなく、その他の症状も先月よりは軽いです。

と概ね状況は以上の通りです。

開始翌日にはナイアシンを飲まなくても良くなったのは大きかったです。

チック相談

＜小3男児のお母さんから＞

小学3年生の男の子のチックを相談しました。

元々3歳頃妹が産まれた時に発症し、その時は産まれて何ヶ月かで落ち着きました。​

2年生ぐらいからストレスを感じた時に、首を振ったり咳払いをするようになりました。​

それが何ヶ月も続くようになり心配になって相談したところ、いくつかの体操を教えてもらいました。​

そのうち一番続けやすそうだった方法を毎日朝と夜実践してみたところ、数日で症状が落ち着き始めました。​

今でも時々症状がありますが、そんな時はすぐに教えてもらった体操をするようにしています。​

身体が触れ合うことで安心感が生まれるのか、本人も嫌がらず行ったあとは精神的に落ち着いているように見えます。​

母親である私自身も、不安やイライラが募っていても体操を行うことで一旦気持ちをリセット出来ます。​

子どもに対して何をしてあげればいいのか、何が一番良い事なのか分からず毎日が不安でした。​

でも相談することで、前向きに取り組んでいこうという気持ちももらえたような気がします。​

本当にありがとうございました。